الأيام 1 - 5: التأقلم مع عملية التنظيف
🍃 اللي يصير: المكونات مثل أوراق السنا تعمل كملين طبيعي يساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتنظيفها من
الفضلات المتراكمة. جل الصبار يهدئ الجهاز الهضمي، ويخفف الالتهابات، وبذور الشمر تقلل الانتفاخ وتحسن الهضم.
🩺 شنو ممكن تحس: زيادة في عدد مرات الإخراج (ممكن يكون شوية سائل)، تقلصات خفيفة، وشعور بالخفة مع نهاية
هذه الفترة.
الأيام 6 - 10: التنظيف العميق ودعم الهضم
🍃 اللي يصير: قشور السيليوم وبذور الشمر تساعد على امتصاص الماء في الأمعاء، مما يكوّن كتلة لينة تُسهل
عملية الإخراج. خلاصة جذور العرقسوس تدعم بطانة الأمعاء وتقلل الالتهابات، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي.
🩺 شنو باش تحس: انخفاض في الانتفاخ، تنظيم أفضل للإخراج، وتحسن عام في راحة الجهاز الهضمي.
الأيام 11 - 15: استعادة التوازن والشعور بالنشاط
🍃 اللي يصير: خلال هذه المرحلة، يُساعد التنظيف الكامل للقولون على تحسين امتصاص العناصر الغذائية. دعم
إضافي من جل الصبار وخلاصة جذور عرق السوس لتهدئة الأمعاء وتقليل الالتهابات، مما يعزز الشعور بالصحة العامة.
🩺 شنو باش تحس: انخفاض ملحوظ في الانتفاخ، هضم أسهل، شعور بالطاقة والنشاط، وتحسن عام في الصحة.